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冥想指南  

371人已评分
很棒
7.0
386 825

全拼：mingxiangzhinan

主演：安迪·普迪迪科姆 

类型：欧美剧导演：未知 状态：更新第08集 年份：2021 地区：美国 语言：英语 豆瓣：0.0分热度：905 ℃ 时间：2024-09-24 06:10:02

简介：详情　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想...

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    四海影视(www.shicai598.com)为您提供欧美剧《冥想指南》剧情介绍：　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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